高知 いの町の歯医者さん「安光歯科」虫歯・歯周病・インプラント・矯正歯科。高知市・南国市・土佐市・春野町・日高村

いびきは基本的に仰向けで寝た時に起こります。
睡眠によって緊張が解けた軟口蓋や舌根が垂れ下がり、呼吸の通り道である上気道が狭まります。
この狭くなった上気道を空気が通る時に起こる振動がいびきです。

単なる眠気？ それとも睡眠時無呼吸症候群？ さあチェックしてみよう！

活動中の眠気をご自身で簡単に判定できます。
いびきでお悩みの方、居眠り運転が心配な方はＥＳＳ検査をお試しください。

エプワース眠気尺度（ESS：Epworth sleepiness scale）によるチェック

０：眠ってしまうことはない　１：時に眠ってしまう　２：しばしば眠ってしまう　３：だいたいいつも眠ってしまう

睡眠時無呼吸症候群は（ＳＡＳ）は睡眠障害という病気です！

睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ：Sleep Apnea Syndrome）は先にご案内した【いびきのメカニズム】の図にあるように、睡眠中に舌が喉の奥に沈下することにより気道（空気の通り道）が塞がれ、大きないびきをかき、睡眠中に呼吸が止まったり、止まりかけたりする状態が断続的に繰り返される病気です。
睡眠が浅くなると同時に脳への酸素の供給も悪くなるため、質の良い睡眠がとれず、日中強い眠気を感じたり居眠りがちになったりして、集中力に欠けるなどの状況が生じます。

１９９０年に発表された睡眠障害国際分類（ＩＣＤＳ）では、睡眠時無呼吸症候群は不眠症と同様、睡眠異常という病気として分類されています。

基本的には、
　７時間の睡眠中に１０秒以上の無呼吸が３０回以上起こる
または、
　睡眠１時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が５回以上起こる
場合に睡眠時無呼吸症候群と診断されます。

また、睡眠時無呼吸症候群には次の３種類があり、歯科医院で予防できる睡眠時無呼吸症候群は閉塞型になります。
中枢型は脳血管障害などによる呼吸中枢の障害から起こるものなので医科の分野になります。

これより歯科医院で予防できる閉塞型睡眠時無呼吸症候群を単に睡眠時無呼吸症候群と呼びます。

睡眠時無呼吸症候群は、生活習慣病や肥満、顎の問題、扁桃腺肥大、アルコールなどの影響を受けます。
特に肥満体形や首が短くて太い、顎が小さい人などにおこりやすいとされています。

睡眠中に息ができなくなるわけですから、息苦しさから熟睡できていないのですが、そういった自覚が本人にはないことも特徴のひとつです。

睡眠中に睡眠時無呼吸症候群によって肺の機能が低下すると、血圧が上昇し、血液も凝固しやすくなります。
呼吸機能の低下による低酸素血症（動脈血中の酸素が不足した状態）や高炭酸ガス血症（血中に炭酸ガスが蓄積した状態）が様々な合併症を引き起こす危険因子とされ問題になっています。

当院では、いびき・睡眠時無呼吸症候群対策としてマウスピース形状の「スリープスプリント」を導入しております。これを睡眠時にお口に装着することで下顎が上顎より少し前に出た状態（反対咬合みたいな感じ）に固定され上気道の閉塞を防ぐことができます。舌の根元も引き上げられた状態になり、気道がしっかり確保でき、いびきや無呼吸がなくなるためグッスリと安眠できるようになります。
また、活動中の我慢できない眠気がなくなるため、仕事などに集中できるようになります。

スリープスプリントによる予防ができない方

スリープスプリントの利用でおこる影響

睡眠時無呼吸症候群を根本的になくすには？

基本的には歯科医師の話をよく聞いて、睡眠時無呼吸症候群のことをよく理解してください。
特に生活習慣病との関わりが深いケースが多いので、食生活を含めた日常生活についてお話します。多くの場合、肥満を含む生活習慣病を改善することで睡眠時無呼吸症候群は改善され、より健康的で充実した生活をおくることができるようになります。

当院運営のブログでも睡眠時無呼吸症候群 のカテゴリを設けております。
無痛治療に関する情報などがありますので、ぜひご覧ください。

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